It has been really hard for me to find into my normal

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It has been really hard for me to find into my normal

It has been really hard for me to find into my normal

It has been really hard for me to find into my normal workout routine these past couple of weeks. The year started with a heavy cold, followed by another one only one month later. In between I had some weeks full of motivation, clean eating and good workouts just to fall back into shitty eating habits and almost no workouts. To sum up: 2016 didn’t start off great. BUT! That’s no excuse and no reason to give up! So I took advantage of the nice weather today? and went for a run. I was slow, didn’t run very far and still felt exhausted afterwards, but most importantly I felt good! It’s ok to have setbacks, it’s ok to be slow, the only thing that’s not ok is to give up! It’s never too late to start again. I know it’s hard, but I’m sure it will be worth it! Did a deep stretching yoga routine afterwards, had my hot lemon-ginger water?and took a shower?. Now I can fully enjoy my breakfast. Es ist mir in den letzten Wochen sehr schwer gefallen in meine normale Sportroutine zurück zu finden. Das Jahr begann mit einer fetten Erkältung und nur einen Monat später kam gleich der nächste Infekt angeflogen. Dazwischen hatte ich einige Wochen voller Motivation, gesundem Essen und regelmäßigem Sport, nur um danach wieder in schlechte Essensgewohnheiten und wenig bis gar keinen Sport zurückzufallen. Kurz gesagt: 2016 hat nicht gerade großartig begonnen. ABER! Das ist keine Entschuldigung und kein Grund aufzugeben! Also habe ich das schöne Wetter heute ausgenutzt? und war eine Runde laufen. Ich war langsam, habe nur eine kleine Runde geschafft und war danach trotzdem fertig, aber vor allem war ich glücklich! Rückschläge sind oki, langsam sein ist oki, das Einzige was nicht oki ist ist aufzugeben! Es ist nie zu spät nochmal anzufangen. Ich weiß, es ist hart, aber ich bin mir sicher, dass es sich lohnen wird! Nach meinem Lauf habe ich noch eine Yoga Dehnungseinheit gemacht, mein heißes Zitronen-Ingwer-Wasser getrunken? und gemütlich geduscht?. Jetzt kann ich mein Frühstück so richtig genießen. #getupandtry #running #runtastic #run #startyourdayright #workforit #sweatisfatcrying #workforit #breakfast #oatmeallove #fruitaddict #fatloss #hclffitlife #noexc recipe.
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